一般200ml以内是没有问题的，但是有些人只能喝一点牛奶甚至根本不能喝牛奶否则会引起腹胀腹泻,牛奶最好不要空腹喝,牛奶可以配面包吃,和面包一起吃可以帮助牛奶更好的吸收,有的人对牛奶过敏，酒后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状,\u0004\u00032、不宜多喝凉的牛奶，因为凉的牛奶会影响肠胃蠕动，引起轻度腹泻，使牛奶中的大部分营养物质不能被人体吸收利用。
喝酒有几种原因牛奶伴腹泻，不同的原因要区别对待。\u0004\u00031。乳糖不耐受者应控制剂量。一般200ml以内是没有问题的，但是有些人只能喝一点牛奶甚至根本不能喝牛奶否则会引起腹胀腹泻。\u0004\u00032、不宜多喝凉的牛奶，因为凉的牛奶会影响肠胃蠕动，引起轻度腹泻，使牛奶中的大部分营养物质不能被人体吸收利用。应避免饮用从冰箱或地窖中取出的冷饮料牛奶尤其是感冒患者。\u0004\u00033。有的人对牛奶过敏，酒后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎哮喘，或者麻疹等症状，要避免饮酒牛奶。\u0004\u00034。酒后马上吃橘子牛奶会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。\u0004\u00035、牛奶不要一起喝巧克力，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合形成草酸钙，会导致头发干燥、腹泻、缺钙、生长发育缓慢。
你好！很高兴回答你的问题！牛奶可以配面包吃。牛奶最好不要空腹喝。和面包一起吃可以帮助牛奶更好的吸收。可以添加文冠果油到牛奶营养更好。文冠果油是从我国稀有的文冠果中提取的。它天然健康，富含不饱和脂肪酸和神经酸，以及人体所需的各种营养物质。可以直接饮用，添加到牛奶等饮料中，添加到烹饪中。食用文冠果油可以充分补充人体营养，调节人体机能，清除人体内多余的“垃圾”。
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