肠胃不是特别好，脾胃虚弱，容易便秘的人，非常适合服用益生菌。在选择益生菌的时候，一定要选择大品牌，一定要选择益生菌含量高的，有其他添加剂的。“从益生菌的功效来看，消化不良的人、中老年人、两岁多的孩子、抽烟喝酒的人都适合吃益生菌。这些人的体质往往比普通人差，所以适当补充益生菌可以改善他们的身体状况。
益生菌是健康的微生物。市场上有很多种益生菌。但是益生菌虽然好，但是并不是所有人都适合，包括胃酸过多，刚做过胃肠手术，两岁以下的婴儿等等。另外，为了保证自己的身体状况，可以根据自己的需要适当使用益生菌。益生菌可以调节肠道微生态平衡，增强胃肠营养物质的吸收，增强机体免疫力，改善腹泻、腹胀等消化系统疾病。
4、 乳酸菌饮料所谓的各种功效,到底有多少?乳酸菌该饮料号称零脂肪，让很多想肥胖的朋友觉得可以放心饮用。但是，零脂肪不代表这瓶乳酸菌饮料不含能量。脂肪可以产生能量，碳水化合物也可以产生能量。导致肥胖的不仅是脂肪，还有糖。0-fat 乳酸菌饮料虽然不含脂肪，但含有大量糖分。这些糖还会在体内产生热量，使你肥胖。不要因为是0脂肪就肆无忌惮的喝。
5、 乳酸菌饮料,真的有效吗?全球家喻户晓的养乐多乳酸菌饮料。它之所以出名，是因为它宣称的保健功能:平衡肠道菌群，增强身体抵抗力。同类产品有Actimel 市场欧洲著名，法国达能生产。所以Actimel和养乐多都是含有活益生菌的饮料，厂家认为对人体健康有益。如厂家宣称的那样，活性乳酸菌饮料真的能促进肠道(身体)健康吗？
在本文中，芮芮菌将真实呈现活性乳酸菌饮料的人体健康研究，帮助读者了解活性乳酸菌饮料是否具有真实功效。每个人的肠道里都有大量的细菌。其中，能引起腹泻、过敏等危害健康的细菌称为致病菌；相比之下，人们认为对健康有益的细菌称为益生菌，包括乳酸菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等。因此，益生菌是有益于人健康的活菌。下面要介绍的Actimel和养乐多产品中的益生菌是乳杆菌。
6、生物 乳酸菌可以做什么问题1: 乳酸菌可以做什么？生物知识乳酸菌常用于制作酸奶和泡菜。乳酸菌是一种异养厌氧生物，在厌氧条件下能将葡萄糖分解为乳酸。乳酸菌种类很多，常见的有乳酸乳球菌和乳酸杆菌。问题二:高中生物乳酸菌，有什么用？乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的总称，是厌氧菌。乳酸菌是遗传学、分子生物学和基因工程的理想材料。
