是黑米粗粮?吃粗粮很健康。是黑米粗粮还是面粉和大米,还有玉米粗粮?吃粗粮主要是指吃粗粮而不是细粮的好处,粗粮虽然对人体有好处,但不建议大家一日三餐都吃粗粮,控制食量是最重要的。1、玉米属于粗粮吗?经常吃玉米有什么好处呢?当然是粗粮罗~~吃玉米好处多多。近日,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健功能最高。预防心脏病和癌症。在这项为期一年的研究中,专家比较了玉米、大米、小麦等多种主食的营养价值和保健功能。结果表明,玉米中维生素含量很高,是大米和小麦的5-10倍。同时,玉米含有大量...
更新时间:2024-03-29标签: 粗粮分析需求市场粗粮分析 全文阅读