燕麦营养学-2燕麦和小麦是两种不同的谷物。燕麦有什么特点？1.燕麦带皮燕麦和裸燕麦，我们平时吃的莜麦都是裸的燕麦，但是谷物是多种谷物的混合物，燕麦只占很小一部分或者不含燕麦，添加麦芽糊精、奶精、香精是为了口感，从营养学的角度分析，燕麦牛奶不是真正的蛋白奶，3.麦片的味道≦燕麦片燕麦不甜，所以很多人不喜欢。
哪些谷物更美味更有营养？我知道，好吃的有这些澳洲新康利weetbix麦片，瑞典ICA水果麦片，日本Kalebi水果麦片，德国Bruggen Belluc酸奶草莓香草麦片，哪个牌子的麦片好？有营养吗？1桂格(1901年创立于美国，全球最大的食品饮料公司之一，百事可乐旗下品牌，麦片十大品牌，桂格食品北美公司)2SUPER超级麦片(新加坡超级集团旗下品牌，
外资谷物企业，常州超级食品有限公司)3皇族(中国著名商标，十大谷物品牌，大型集团公司，致力于营养方便食品的研发和销售，广东皇族食品工业有限公司)4喜麦(谷物品牌来自澳大利亚，国内最大的燕麦元宝食品生产基地之一，中国绿色食品，桂林喜麦生物科技发展有限公司)5雀巢。
淘宝的西米麦片便宜是因为产品是电商专门生产的。因为网上销售价格便宜，所以质量应该和价格相当。所以电商专门生产的产品，为了和价格持平，会造成质量差异。这就是为什么买燕麦片或者麦片都不便宜，还不如去超市买的原因。贵是有道理的。
3、 燕麦奶和牛奶哪个热量高燕麦牛奶热量高。从营养学的角度分析，燕麦牛奶不是真正的蛋白奶。每摄入1克蛋白质燕麦牛奶，往往需要摄入比纯牛奶多5.5倍的碳水化合物和近2倍的总热量。燕麦牛奶和普通牛奶最大的区别在于燕麦牛奶中添加了燕麦成分，而普通牛奶只是相对单一的乳制品，所以燕麦牛奶的口感会更丰富。而且燕麦牛奶中不仅含有普通牛奶中的营养成分，还含有燕麦中的营养成分，所以燕麦中的营养成分含量会更高，尤其是膳食纤维。
4、脾胃虚寒可以吃 燕麦片吗?是的，但是你不应该吃得太多。燕麦: 1的禁忌。一次不要吃太多。不要因为想快速减肥就吃太多燕麦片。一次吃太多可能会导致胃痉挛或胀气。2、内火旺盛，肝肺燥热者不宜吃太多内火，肝肺燥热者吃多了燕麦片，容易引起身体不适，不宜多吃。3.麦片的味道≦燕麦片燕麦不甜，所以很多人不喜欢。但是谷物是多种谷物的混合物，燕麦只占很小一部分或者不含燕麦，添加麦芽糊精、奶精、香精是为了口感。
