这些所谓的酵素有很多真菌或细菌，所以最好不要喝太多，可能会导致肠胃不适。长期使用酵素可提高机体抵抗力和免疫力，促进肠道排毒，提供健康的胃肠道益生菌环境，同时酵素具有抗菌消炎作用。一般情况下，按照说明书服用是不会有副作用的，所以不用担心。酵素在保健界流行了好几年，现在还是大火。既能解决现代人的很多慢性病，又能保护地球。
这几年总会遇到客户问我酵素是不是真的这么神奇，要不要自己做吃的或者买一些给自己吃？我身边也有很多亲戚朋友是酵素的支持者。但是前段时间群里有同学转发了一个视频，出现了有人说自己喝了酵素很久了，差点失明。视频一出，引起轩然大波。酵素是“保健圣品”还是“害人之毒”？我们今天吃牛排吧。什么是酵素 酵素有两个定义。1.酶的别称。医学上，酵素是一种酶，是生物体内对代谢反应起催化作用的一系列物质。
4、 酵素东西吃多了会怎样!Pure 酵素无副作用，酵素不足影响健康。酵素是我们中学生物课上学的“酶”，只是叫法不同。这不是营养学的新发明。我们常说的“酵素”是指“体外酵素”，即“食物酵素”。因为人体本身可以产生酵素，也就是“体内酵素”。我们身体产生的酵素并不是无限的，而是与我们的身体状况和年龄密切相关(身体状况越好，年龄越小，我们体内合成的-0就越多)。
这和我们体内其他可以合成的营养物质是一样的，比如蛋白质，合成蛋白减少，代谢蛋白增加。另外，随着社会经济的快速发展，人们的生活环境体内会大量消耗酵素体内。所以，我们更应该重视酵素在体外的补充，而不是单纯依靠正在减少的酵素在体内。酵素缺乏也是很多人新陈代谢缓慢，免疫力低下，体质亚健康的原因。所以纯酵素吃多了对我们没有副作用，而不足酵素会影响身体健康。
5、果蔬 酵素粉能长期喝吗不是，轻者头晕乏力，重者闭经贫血，失去活力。2013年:我大学时体重达到196斤。喝了几个周期的七天瘦身汤，结果没用。后来没吃晚饭，每天晚上跑一个小时，没用。后来开始吃各种保健品。“吃完之后，我就没胃口了，或者拉肚子了。最后瘦了六斤。谁知道，停了之后反弹的很厉害，比以前胖了20斤。哎呦。之后是三年的自由放任。
6、 酵素为什么能减肥酵素没有减肥效果，酵素是一种蛋白质。进入消化道后，会被胃蛋白酶、胰蛋白酶、肠肽酶分解，最后变成氨基酸被人体吸收。酶作为蛋白质，在胃酸的作用下会变性，最终分解成各种氨基酸，完全失去活性。也就是说，酵素会在消化道被分解，没有机会进入细胞，无法起到宣传中的减肥作用。至于酵素的其他功能，目前没有科学依据。
