豆奶中的大豆蛋白是一种优质的植物蛋白，人体不能自行合成，必须从饮食中吸收九种氨基酸,此外，豆奶还具有防治癌症和乳糖不耐症的功能,目前普遍认为，长期饮用豆奶食物对乳腺癌的防治有较好的效果,豆奶是豆浆做的，超高温加热，所以可以水洗服用,豆奶该产品正好弥补了不能喝牛奶导致的蛋白质不足,饮酒豆奶的优点如下:1,豆奶中的主要营养成分如下:1。
豆奶中的主要营养成分如下:1。豆奶中的大豆蛋白是一种优质的植物蛋白，人体不能自行合成，必须从饮食中吸收九种氨基酸。能促进多余胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇含量保持在较低水平，从而软化血管，稳定血压，防止肥胖。2、皂甙具有很强的抗氧化作用，能抑制色素沉着的形成，还能促进脂肪代谢，防止脂肪聚集。亚油酸和亚麻酸豆奶可降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量。3.低聚糖能直达肠道，促进肠道内乳酸菌等细菌的繁殖，改善肠道的新陈代谢，预防便秘，有助于预防食物中毒和大肠癌。
饮酒豆奶的优点如下:1。可以强健筋骨，预防骨质疏松，因为豆奶含有丰富的钙，在适当比例的钙磷中吸收率比较高，所以适当饮用豆奶补钙可以预防骨质疏松，预防腰膝酸软。2.可以增加肌肉量，预防肌肉萎缩，因为豆奶富含优质蛋白质，优质蛋白质是肌肉的重要原料。因此，饮用豆奶并补充优质蛋白质，可以为肌肉提供丰富的原料，对提高肌肉质量、预防肌营养不良会有明显的好处。
3、 豆奶的功效与作用?豆奶含有大量的亚油酸和亚麻酸而不是胆固醇，可以溶解沉积在血管壁上的胆固醇。豆奶还含有大量的维生素E，能防止不饱和脂肪酸的氧化，清除多余的胆固醇，防止动脉硬化，减少褐斑，预防老年病，此外，豆奶还具有防治癌症和乳糖不耐症的功能。临床实验证明，在癌症化疗期间，在饮食中加入大豆蛋白，可以维持患者的蛋白质，防止患者消瘦和脱发，目前普遍认为，长期饮用豆奶食物对乳腺癌的防治有较好的效果。我国有20%以上的人存在不同程度的乳糖不耐受，不仅不能正常吸收牛奶中的营养物质，还会引起一些不良副作用，豆奶该产品正好弥补了不能喝牛奶导致的蛋白质不足。豆奶是豆浆做的，超高温加热，所以可以水洗服用，洗过的液体不易保存变质，所以越新鲜越好。
