1.孕妇产后两个月内禁止性生活，否则可能严重伤害身体。保险起见，要一百天。2、保持好心情，不生气，不燥，豁达，少想。3.孕妇坐在月子上时不要做过多的活动或长时间站立或久坐，以免劳累过度，留下病根。适当做些运动是有益健康的。4.孕妇在月子期间饮食要适度，不要暴饮暴食挨饿，不要吃生冷辛辣的东西；除了食物不要一次吃太多，也不要因为怕肥胖而节食。
4、全国十大 月子中心品牌有哪些?中国十大月子中心品牌众多，其中爱迪宫是一家高端现代月子中心，周边“孕、产、婴、童”配套齐全。特邀新加坡团队设计，五星级酒店的时尚低奢标准，给您和宝宝一个“舒适、温馨、尊贵”的入住体验。汇聚十余年专业护理经验，打造一站式服务母婴城，提供24小时贴心服务，全方位满足妈妈们的需求。这里的风景很美，清新淡雅，处处充满温暖和美好。
5、 月子餐怎么吃,既能保证营养,又不会发胖?简介:据我妈说，我出生的那个年代，女人只能吃小米粥和鸡蛋，别的什么都不吃。导致很多产妇严重便秘，部分产妇月子后出现胆囊炎，痛得尖叫。从现代营养学的角度来看，坐着月子只吃小米粥和鸡蛋是不对的。只喝小米粥会导致产妇因缺乏膳食纤维而便秘，大量的鸡蛋也给胆囊带来了严重的负担。做月子是女人最重要的时期。
因此，一份食材丰富、营养均衡的a 月子餐显得尤为重要。月子餐(42天)食谱推荐:产后第一周:产后第二周排毒代谢期:产后第三、四周内脏恢复期:产后第五、六周滋补调养期:补气补血期。总结一下:在整个手术的42天里月子，女性身体的恢复大致可以分为四个时期，月子餐也相应地分为四个时期:产后第一周:排毒代谢期；产后第二周:内脏恢复期；产后第三、四周:滋养调理期；产后第五、六周:气血双补期。
6、坐 月子各地的饮食不一样,你家乡坐 月子吃什么?我觉得我们坐在这里不科学月子。我们不能吃蔬菜和水果。据说吃了这些感冒的孩子容易拉肚子。现在我来说说我们这里一般吃什么月子。①三天前刚出生。早餐:喝红糖粥(可以有效排恶露)和水:中晚餐喝红糖水:前三天不吃油腻的肉月子，这是我们当地的蒸豆腐干，加一点盐。据说第三天会有奶。如果喝鸡汤吃肉，容易堵塞乳腺导管，以后就没奶了。
午餐晚餐:鸡汤，排骨汤，鱼汤，五花肉汤，肥肠汤，随机安排。鸡汤是最常吃的。因为女儿在这里生了孩子，她娘家会送月子、10多只鸡、几百个鸡蛋的礼物来补身体。所以月子里最常吃的就是鸡蛋鸡汤。现在生活好了，这些汤可以随意安排，由乳母在月子中指定。很多乳母都是out月子，看到鸡蛋鸡汤就害怕。他们确实吃得太多，喝得太多。
7、 月子餐能放花椒大料吗很多人做菜的时候不注意调料的用法月子餐。有些人在月子的饭菜里放了一些花椒。所以月子我可以在饭里放花椒大料吗？从医嘱来看，不建议放一些花椒大料，因为可能会影响宝宝。会产生相反的效果。因此，不要在月子餐中放一些香料。月子你的饭里可以放花椒大料吗？1.挤奶后少吃辣椒大料比较好。花椒大料会影响乳汁的分泌。建议你哺乳期的饮食要清淡营养，少吃生冷辛辣的食物。
月子吃什么比较好，如下:1。暂时不要吃太多，以免恶露外流。中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右。猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a，功效可补肝明目、补气血。2、产后会伴有腰酸背痛的症状。传统上，吃什么补什么。所以建议吃香油腰花，缓解腰酸背痛的不适。
8、 月子餐怎么做才好吃当代女性对产后坐月子月子与传统坐月子月子的观念不同，尤其是产后坐月子月子，她们观念严谨，注重食谱。怎么吃，怎么科学的吃。宫主有几个温馨提示:根据宪法。导读:现在越来越多的商家瞄准了月子餐市场，一些月子中心或者媒体也夸大了月子餐的效用，好像还不如一个月-。对于月子餐，最好以平常心对待。如何烹饪月子餐？
住在月子中心需要一定的财力，还没有普及。想必大部分宝妈都选择在家做。网上有一些月子餐的食谱。让我与你分享它们。第一阶段主要是产妇的恢复期，可以清恶露，祛瘀消肿，使伤口愈合。因此，本周的饭菜不宜太油腻，以清淡为主，注意多吃蛋白质丰富的食物。事实上，一些常见的食物富含蛋白质，如鸡蛋。鸡蛋的蛋白质被人体吸收高达90%，而廉价海参的蛋白质不容易被人体吸收。
9、 月子餐真的科学吗-0/期间合理调整可以使女性朋友的体质恢复良好，正确的食谱和适当的休息可以帮助产妇身体恢复，使变形的内脏恢复弹性。如果月子餐不合理，不仅会给产妇身体带来不利的身体恢复，还会导致产妇身体从病根上脱落，所以月子餐的合理搭配是非常必要的，对产后妈妈的身体恢复非常有帮助。市场餐的招牌很多，有需要的妈妈一定要先做好功课，一定要根据自己的身体状况选择适合自己的月子餐。如果条件允许，家里老人有能力有时间帮孕妇做饭。
